A pele do rosto é mais sensível do que a pele do restante do nosso corpo, por isso merece cuidados específicos. Além disso, ela também é mais exposta e recebe a maior parte dos raios UVA/UVB, poluição, mudanças climáticas e, claro, maquiagem ao longo dos dias. Por esse motivo, ela pode apresentar manchas, ruguinhas e cansaço antes de outras partes, como pescoço e mãos.
Para evitar que isso aconteça, alguns hábitos são super importantes. Separei 5 dos que eu considero essenciais e que são fáceis de praticar na correria do dia a dia:
ANOTEM AS DICAS:
- Beba muita água: Eu sei que é clichê mas muita gente ainda ignora essa dica tão simples e básica. A água deixa a pele mais hidratada e diminui as ruguinhas.
- Durma bem: A pele se renova todos os dias. Por isso, uma boa noite de sono é essencial. Se você dorme menos do que sete horas por dia, a pele não consegue se recuperar e ficar cansada.
- Evite o stress: Quando você se stressa, os níveis de cortisol aumentam e isso pode causar inflamações e espinhas.
- Use protetor solar: Proteger a pele é tão importante quanto limpa-lá. Para se adaptar a rotina do protetor solar, escolha a textura específica para o seu tipo de pele. Creme ou Loção são mais indicados para pele seca, enquanto a versão gel-creme funciona melhor em peles mistas e oleosas.
- Hidrate a pele: Até a pele oleosa precisa de hidratação. Muita gente pensa que por causa da oleosidade excessiva, o hidratante pode ser dispensado. Mas na verdade, o hidratante pode ser dispensado. Mas na verdade, o hidratante, devolve a água perdida pela pele ao longo do dia.
Além desses, que são simples e fazem muita diferença, outra dica que também é muito importante é: limpar bem a pele antes de dormir, e isso inclui retirar a maquiagem dos olhos também (máscara de cílios e lápis) usando um demaquilante ou sabonete específico para o seu tipo de pele. Eu sei que, às vezes, a gente chega cansada e só quer cama! Mas isso ajuda sua pele a respirar durante o sono e evita cravos e espinhas.
Quais dessas dicas vocês já praticam?
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